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叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充

食用玉米粒补充叶黄素 营养更美味
科技进步与无纸化的推广,让现代人的生活充斥着多萤幕的阅读,长时间使用而忽略了适当的休息,甚至可能造成身体方面的损害。因此,「叶黄素」成为近几年的热门保健食品之一。许多妈妈开始担心家人因外食,可能造成的营养失衡,更遑论补充叶黄素的机会少之又少,对于身体方面的照顾又更是不足了。营养师李婉萍表示:补充叶黄素最简单的方法就是「食补」,而且还可以非常省钱实惠!只要把「玉米粒」入菜到料理中,就能摄取到玉米粒中的叶黄素、玉米黄素和维生素A,长期食用再配合正确的阅读习惯,就能减缓身体疲劳的情形。简易又能享受美味的方法,更让全家人在最轻鬆的过程里,有效顾好营养均衡,维持身体机能的健康。
自然又安全 牛头牌最懂妈妈心
妈妈们可能会问:「平常选购的己经是非基因改造的玉米粒了,为何一定要选择牛头牌的玉米粒呢?」其实,牛头牌玉米粒不但是非基改,还通过SGS 374项农药残留检验合格、无黄麴毒素、不添加防腐剂,甚至还拿到了重金属检验合格的认证。如此优质的玉米粒,才能为忙碌又辛苦的妈妈们,除去所有来自玉米粒食品安全的烦恼。口感香甜又开胃的玉米粒,料理时可做的变化超多!可以快速端出早餐的玉米蛋饼、玉米吐司、小朋友最喜欢的玉米浓汤、带便当最适合的玉米炒鸡丁等,不论是身体照顾、营养、安全和美味,都可以一次满足了!
叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充
名师来客串-料理大厨蔡季芳老师独家研发的,妈妈牌轻食料理-「玉米双味薄饼」,偷学新招趁现在!
叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充
玉米双味薄饼
好香甜双享受 让幸福更加倍!
食材:
A 低筋麵粉1杯、细砂糖3大匙、蛋2个、盐1/4匙、牛奶1又1/4杯、融化奶油2大匙。
B 玉米粒1/2罐、苹果丁1杯、蜂蜜2大匙。
C 玉米粒1/2罐、蒸熟马铃薯丁1/2杯、小黄瓜1/2杯、熟虾仁12-15只、生菜叶随意。
D美乃滋2-3大匙、番茄酱1大匙、带籽芥末酱1小匙。
叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充
步骤:
1.低筋麵粉加糖盐,拌匀、打入蛋,牛奶加热至温热40度,即可沖入调拌均匀,并加入融化奶油拌匀,饼浆包好放冷藏40分钟或隔天使用。
2.B料拌匀即可调出玉米苹果酱。
3.D料调匀成千岛沙拉酱,各项C料拌匀即可搭配千岛玉米沙拉。
4.不沾锅加热,杓入大杓麵糊,转锅成圆片,煎至熟化,拉起折成1/4圆片,可完成所有饼皮,趁热可搭配不同口味酱料食用。
李婉萍营养师教你健康吃
玉米粒中含有多种营养素,包含叶黄素、玉米黄素和维生素A。而使用食补法时,建议天天食用,才能达到有效摄取量。即是一种「保养」的概念,是需要持续性的使用。另外,这三种营养素皆属脂溶性的,若可使用动物性油脂来炒玉米粒,更可增加人体对其营养素的吸收率。
叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充
料理有温情-2018牛头牌儿童公益月「爱回邮 幸福回流」活动开跑噜!
详情请见
美味不藏私-更多食谱都在「牛头牌」:http://www.hawdii.com.tw/
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食用玉米粒补充叶黄素 营养更美味
科技进步与无纸化的推广,让现代人的生活充斥着多萤幕的阅读,长时间使用而忽略了适当的休息,甚至可能造成身体方面的损害。因此,「叶黄素」成为近几年的热门保健食品之一。许多妈妈开始担心家人因外食,可能造成的营养失衡,更遑论补充叶黄素的机会少之又少,对于身体方面的照顾又更是不足了。营养师李婉萍表示:补充叶黄素最简单的方法就是「食补」,而且还可以非常省钱实惠!只要把「玉米粒」入菜到料理中,就能摄取到玉米粒中的叶黄素、玉米黄素和维生素A,长期食用再配合正确的阅读习惯,就能减缓身体疲劳的情形。简易又能享受美味的方法,更让全家人在最轻鬆的过程里,有效顾好营养均衡,维持身体机能的健康。
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妈妈们可能会问:「平常选购的己经是非基因改造的玉米粒了,为何一定要选择牛头牌的玉米粒呢?」其实,牛头牌玉米粒不但是非基改,还通过SGS 374项农药残留检验合格、无黄麴毒素、不添加防腐剂,甚至还拿到了重金属检验合格的认证。如此优质的玉米粒,才能为忙碌又辛苦的妈妈们,除去所有来自玉米粒食品安全的烦恼。口感香甜又开胃的玉米粒,料理时可做的变化超多!可以快速端出早餐的玉米蛋饼、玉米吐司、小朋友最喜欢的玉米浓汤、带便当最适合的玉米炒鸡丁等,不论是身体照顾、营养、安全和美味,都可以一次满足了!
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食材:
A 低筋麵粉1杯、细砂糖3大匙、蛋2个、盐1/4匙、牛奶1又1/4杯、融化奶油2大匙。
B 玉米粒1/2罐、苹果丁1杯、蜂蜜2大匙。
C 玉米粒1/2罐、蒸熟马铃薯丁1/2杯、小黄瓜1/2杯、熟虾仁12-15只、生菜叶随意。
D美乃滋2-3大匙、番茄酱1大匙、带籽芥末酱1小匙。
叶黄素大哉问:用玉米粒就能轻鬆补充
步骤:
1.低筋麵粉加糖盐,拌匀、打入蛋,牛奶加热至温热40度,即可沖入调拌均匀,并加入融化奶油拌匀,饼浆包好放冷藏40分钟或隔天使用。
2.B料拌匀即可调出玉米苹果酱。
3.D料调匀成千岛沙拉酱,各项C料拌匀即可搭配千岛玉米沙拉。
4.不沾锅加热,杓入大杓麵糊,转锅成圆片,煎至熟化,拉起折成1/4圆片,可完成所有饼皮,趁热可搭配不同口味酱料食用。
李婉萍营养师教你健康吃
玉米粒中含有多种营养素,包含叶黄素、玉米黄素和维生素A。而使用食补法时,建议天天食用,才能达到有效摄取量。即是一种「保养」的概念,是需要持续性的使用。另外,这三种营养素皆属脂溶性的,若可使用动物性油脂来炒玉米粒,更可增加人体对其营养素的吸收率。
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